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junho 24, 2010

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ORE POR ISRAEL -chamada da meia noite - outubro de 2023

Ore por Israel René Malgo O mais recente ataque a Israel somente comprova o que já devíamos saber: muitas pessoas desejam o fim dos judeus e do Estado judeu. O ataque brutal do Hamas a Israel chocou e surpreendeu o mundo inteiro. De fato, à distância, é difícil entender por que o tão elogiado serviço de inteligência israelense não sabia dos preparativos da organização terrorista, por que os soldados foram retirados da fronteira de Gaza para a Cisjordânia com antecedência e como tantos assassinos conseguiram entrar no país de uma só vez, passando pelas medidas de segurança da cerca fronteiriça. Assim como aconteceu com o ataque devastador às torres gêmeas em Nova York, tais eventos inconcebíveis trazem à tona as mais inusitadas teorias da conspiração. Na era das mídias sociais, imagens horríveis foram imediatamente divulgadas em todo o mundo e Israel recebeu uma onda de solidariedade – por exemplo, diversos edifícios importantes ao redor do mundo (como a Torre Eiffel, na França) b...

JEJUM INTERMITENTE , DUVIDAS?

O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que tem como objetivo recuperar o metabolismo de gorduras armazenadas no organismo para utilizá-las como fonte de energia 1 . Ele envolve períodos de jejum prolongados, entre 16 a 24 horas, durante os quais apenas se pode beber água e bebidas não calóricas, como chás ou café, sem açúcar ou adoçante 2 . Os principais benefícios do jejum intermitente incluem: Regular os níveis de colesterol e triglicerídeos 2 . Aumentar o metabolismo 2 . Prevenir a pressão alta 2 . Prevenir a diabetes 2 . Ajudar a emagrecer 2 . Prevenir a flacidez 2 . Desintoxicar o organismo 2 . Diminuir o risco de doenças do coração 2 . Existem diferentes formas de fazer o jejum intermitente, sendo que os métodos mais conhecidos são: Método 16:8 : O período em que se fica em jejum, ou seja sem comer, é de 16 horas, tendo uma “janela” de 8 horas para fazer as refeições 3 . Método 5:2 : Deve-se fazer as refeições normalmente durante 5 dias da semana e fazer uma dieta c...

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